体動かしていますか?運動することは体にいいだけではなく、ストレス発散にもなりますよ!

水泳を始めよう!

子供の頃から水泳教室に通っていたり、反対に、大人でも泳げないという人もいますね。
夏になると泳げなくても海に繰り出す人も多いでしょう。
せっかくなので泳げるようになりたいと思いませんか?
きっと楽しさが倍増します。
そんな自分は、プールでは泳げるのに、海では足のつかない場所では泳げません。
沈んでしまうのではないかという恐怖心が働いてしまうのです。
恐らく、一度泳いでみるとなんてことはないとは思うのですが…
次の夏にはチャレンジしてみたいと思います。



おすすめリンク集

こっそり水泳マスター
泳げない人でも、誰にも知られずこっそりと水泳をマスターしちゃいましょう!というサイトです。

水泳による消費カロリー
クロールと平泳ぎでの消費カロリーが男女別で紹介されているサイトです。

水泳のスタイル効果
水泳をすることによって、体にどんな効果があるのかを紹介しているサイトです。

健康への試行錯誤
実際に水泳をやってみて、筋肉などにどのような変化があったのかレポートしています。

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