体動かしていますか?運動することは体にいいだけではなく、ストレス発散にもなりますよ!

美容フラダンスをはじめよう!

フラダンスはハワイの伝統的な踊りです。
手や指先の動きで様々なことを表現しています。
激しい腰の振りが印象に残りますが、ゆったりとした踊りもあります。

独特な腰の動きがウエストやおなか周りの引き締めに効果があると女性に話題になり、
フラダンスを習い始める人も少なくありません。



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マンガで学ぶフラダンス
腰がくびれると言われているフラダンスをマンガで分かりやすく紹介しているサイトです。

フラダンス入門
フラダンスの基礎知識やステップ、手の表現の意味などを紹介しているサイトです。

フラダンス用語
フランダンスで使われる用語を説明しているサイトです。

フラダンスのステップの種類

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