体動かしていますか?運動することは体にいいだけではなく、ストレス発散にもなりますよ!

Let's Sports!運動しよう!

定期的に運動やっていますか?
学生時代はスポーツをやっていたけど、今は全然…そんな人も多いでしょう。
昔やっていたからこれから始めても簡単にできる。そう思っていませんか?

で  す  が

以前やっていたのでイメージはできるのに、体が動かなくて愕然としますよ!
思うように体が動かないことにショックを受けます。
事実、自分がそうでした。
学生時代はテニスで毎日走り回っていたのに、すぐに息が上がってしまい、全然ついていけません。
運動は、毎日ではなくても

続けることに意味がある

そうなのではないでしょうか。

運動することは体にいいだけではなく、ストレス発散にもなります。
だからといって、無理に続けることは、反対にストレスになります。
自分の好きなスポーツ、趣味としている運動を続けることに意味があります。

ここでは色々なスポーツのサイトを集めてみました。
興味のあるスポーツを始めるヒントになればと思います。

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